Pre work out Smoothie | Framboos avocado banaan

Beverage-Recipe-image-smoothy-berry-avo-bana-coco-seeds.-optiewatermark

 

 

Pre work out Ochtend Smoothie | Framboos avocado banaan

Maart 31, 2017

1.150 ml kokosmelk. notenmelk of  water
2.Half of 1 avocado | kan ook bevroren zijn.
3.30 gram kokos schijvjes
4.1 Banaan | Bevroren voor betere textuur.
5. 100 gram Frambozen| Bevroren
6.100 ml Water
7. 1/2 theelepel Ahorn siroop of 1-2 medjoul dadels
8. 2 Eetlepels chia zaad ( beter geweekt met 100ml water)
9. Extra: 1 1/2 Eetlepel vegan eiwit  poeder ( we gebruiken Purasana vegan protein voor een 300-350ml shake )